Greatest Kılavuzu parmak için
Bu belirtiler, bireyler arasında çeşitleme gösterebilir ve kasılmanın şiddetine bandajlı olarak değteamülebilir.Ayrıca, iş yaparken elinizi bir tomar zorlamamak ve dinlendirici egzersizler geçirmek da vecayı yönetmenize yardımcı olabilir.Parmakları nazikçe esnetmek ve tutum yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Sıkın